Natürlich Gesund - Krank ohne Grund?  Die meisten Neujahrsvorsätze betreffen die Gesundheit
In Umfragen bewerten ca. 80% der Befragten Gesundheit als ihren wichtigsten persönlichen Wert. Für sie bedeutet Gesundheit hauptsächlich ein Zustand, in dem ,,keine Krankheit, Schmerzen oder Einschränkungen” vorherrschen (49%), gefolgt von den weiteren Kriterien ,,Zufriedenheit, Wohlbefinden” (25%). Dagegen definiert die WHO (Weltgesundheitsorganisation) Gesundheit als ,,Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und daher weit mehr als die bloße Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen”.
Wirkliche Gesundheit bedeutet eben viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit und Schmerz. Sich in seinem Körper wohlfühlen, bewusst und aktiv etwas für sich zu tun, das sowohl den körperlichen wie auch den seelischen Belangen gerecht wird, ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. In dem letzten Jahrzehnt ist eine starke Rückbesinnung auf alte Techniken und Methoden mit ganzheitlichen Ansätzen zu erkennen.	Was aber kann man aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben? "Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern." - Sebastian Kneipp	Im Sport finden Übungsmethoden wie Yoga, Tai Chi, oder Pilates, in denen körperliche Fitness sowie mentale und körperliche Ent-spannung gleichen Stellenwert besitzen, immer mehr Anhänger. In der Medizin wird die Bedeutung naturheilkundlicher Verfahren wie Akupunktur, Kinesiologie oder Osteopathie von immer mehr Menschen erkannt und als wertvolle Unterstützung des körperlichen Wohlbefindens und Vorbeugung von Erkrankungen genutzt.
	Gesundheitstag in der Villa Vital Natürlich Gesund – Vorträge und Präsentationen Einen Tag lang bietet Ihnen die Villa Vital ein kostenloses Vortragsprogramm Bitte melden Sie Ihre Teilnahme an. Wir empfehlen bequeme Freizeitbekleidung, da teilweise die Möglichkeit des Ausprobierens besteht.
	Unser Programm am Sonntag, den 30.01.2011
10.00 -12.00 Anja Binting – Pilates
Details	Beim Training nach der Pilates Methode werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam und konzentriert ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot. Der Körper wird gestrafft und aufgerichtet. Das Training ist eine effektive und sanfte Methode, um seinen Körper in Form zu bringen.
12.00-14.00 Maike Kamieth – Sivananda Yoga
Details	Bei dieser Yogarichtung stehen die ursprünglichen Werte im Mittelpunkt. Yoga kann einen Menschen im wahrsten Sinne des Wortes mental und physisch wieder aufrichten. „Die Yogadisziplin schenkt Ausgeglichenheit und Ruhe und gestaltet auf wunderbare Weise Dein Leben neu.“
14.00 –16.00 Johanna Succo – Kinesiologie
Details Weitere Informationen auch unter: www.hp-succo.de	Kinesiologie ist eine einzigartige Diagnosetechnik, die wie keine andere mit dem Körper in einen Dialog tritt. Erleben Sie diese eindrucksvolle Methode und erfahren Sie, wie die Kinesiologie auch Ihnen helfen kann, Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu erlangen.
16.00 – 18.00 Wolfgang Waetzmann –  Tai Chi
Details	Vom “modern Style“ bis zum klassischen Yang Stil – Tai Chi hat viele Gesichter. Erfahren Sie mehr über die vielfältigen Anwendungsmöglich-keiten und bekommen Sie einen ersten Eindruck von diesem faszinierenden Bewegungssystem.